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飲食健康
蝦仁三色湯
材料：豆腐一塊、鮮蝦250克、豌豆30克、玉米粒30克、香菜適量。蝦仁三色湯的做法1．豆腐洗凈切成小丁，大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，......
在運動前后這10種食物可適當補充能量
熟話說三分練習，七分吃。身體在運動前需要碳水化合物和抗氧化物質，在運動后需要蛋白質來恢復肌肉。因此運動前后不但要吃好還要明智地吃。 ......
對孕媽有特殊奇效的水果有哪些？
孕婦需要多吃水果，不僅因為它營養(yǎng)豐富，而且還減輕了一些懷孕不適的癥狀。所以你知道什么水果對孕婦有特殊奇效嗎? 柿子治療妊娠高血壓綜合......
春季巧吃8種溫陽補腎食物
韭菜 韭菜和韭菜子都是很好的溫補陽氣的蔬菜，能補肝腎不足，祛風除寒。韭菜子可以單獨煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有補腎暖腰......
餐桌上哪些東西是降脂良藥？
自古以來，中醫(yī)一直說藥物和食物是一樣的。在許多中醫(yī)藥食譜中，許多都是以食物為基礎產(chǎn)生神奇效果的，而日常飲食中許多普通的食物，其實都是降血脂的......
冬季吃羊肉時如何去除羊膻味？
進入深冬后，氣溫真的下降了，在晝夜溫差大的日子里，我們應該如何通過食物補充身體的能量呢羊肉是一種很好的低溫食品，但羊肉在烹飪時總是有一股羊膻......
