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健康飲食
哪些魚吃后可滋潤肌膚？
鯽魚： 益氣、健脾、保水消腫、清熱解毒、疏通絡(luò)脈、低脂牛奶等。腹水患者用鮮鯽魚和紅小豆湯治療。吃湯?？梢灾委煯a(chǎn)婦乳汁過少。鯽魚油對心......
雞湯不能熬得太濃
煮湯時(shí)，我們常常覺得味道越濃，營養(yǎng)越美味。其實(shí)，從營養(yǎng)的角度來看，這是一個(gè)誤區(qū)，雞湯骨湯煮得太濃是不健康的。 飯前喝湯比處方好，這聽......
吃深色食物可保持血管彈性
心血管疾病患者不僅要按時(shí)服藥，而且要在日常飲食中多吃深色食品、海鮮和微量元素。 對于心血管疾病患者，除了按時(shí)服藥外，飲食也很重要。俗......
六類人群不宜多吃魚
魚不僅美味可口，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。許多家庭喜歡吃魚。他們認(rèn)為多吃魚可以讓他們的眼睛明亮，腦子聰明。但是對某些人來說，吃太多魚就像服毒一樣!......
9大類食物可保護(hù)牙齒
核桃和棗富含營養(yǎng)，使牙齒更健康。有些人的牙齒在遇到冷、熱、酸、甜的食物時(shí)會(huì)酸痛。如果你經(jīng)常吃核桃，它可以改善。核桃仁中的中間油和酸物質(zhì)可以滲......
如何選擇新鮮火龍果？
什么是火龍果，火龍果，又稱紅龍果、龍珠果，在平時(shí)的水果市場或超市購物中都很常見?；瘕埞粌H味道鮮美，而且富含果肉纖維和維生素。它已成為許多人......
