有些人喜歡喝綠茶，因為綠茶含有兒茶素和β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥。經(jīng)常喝綠茶可以防止細(xì)胞的基因突變，抑制惡性腫瘤的生長，降低血脂和血壓，預(yù)防卡。血管疾病，也預(yù)防感冒、齲齒和消除口臭。

　　有些人喜歡用枸杞泡茶。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、番茄紅素和維生素。它還含有多種亞油酸。具有補(bǔ)腎、養(yǎng)陰養(yǎng)血、滋肝養(yǎng)眼、潤肺止咳等作用。

　　喝綠茶時不要放枸杞，因為綠茶中大量的單寧酸具有收斂和吸附作用，它會吸收枸杞中的微量元素，產(chǎn)生人體難以吸收的物質(zhì)。早上喝綠茶可以開胃提神，下午喝枸杞可以提高身體素質(zhì)和利睡眠。