由于快的節(jié)奏生活，許多人在忙碌的工作中沒有時(shí)間為自己準(zhǔn)備營養(yǎng)食品。所以各種快餐已經(jīng)成為他們的選擇，但事實(shí)上，吃這些快餐往往對我們的身體更有害。薯?xiàng)l是我們經(jīng)常吃的快餐之一。那么吃薯?xiàng)l有什么危害呢?

　　1 降低記憶力

　　在快餐店賣的薯?xiàng)l對人體健康有害，最新研究發(fā)現(xiàn)，薯?xiàng)l中的某些成分可能嚴(yán)重影響大腦的記憶力。在國外的一項(xiàng)研究中，還發(fā)現(xiàn)，如果青春期沒有良好的飲食習(xí)慣，那么ris老年期阿爾茨海默病的k值明顯高于其他人群，因此，在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　油炸食品會影響我們大腦的記憶力，因?yàn)樗鼈兒写罅康姆词街舅?，這些反式脂肪酸對促進(jìn)人類記憶的膽固醇具有抵抗力。

　　2 肥胖

　　可以說，無論是炸薯?xiàng)l、炸雞腿、可樂，快餐中的各種食品都是現(xiàn)代人肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加的原因，而這些食品又與現(xiàn)代人的肥胖問題密切相關(guān)。這種食物中的酸很難被人體消化。在這種情況下，這些食物中的脂肪會積聚在腹部，從而導(dǎo)致肥胖，這也是腹部有脂肪的原因。

　　因此，那些喜歡在日常生活中吃土豆片和其他零食的人們要更加警惕。油炸食品中的反式脂肪酸可引起明顯的脂肪堆積。為了苗條，這種食物必須去掉。

　　3 冠心病

　　各種心腦血管疾病的發(fā)生也與炸薯?xiàng)l等食物有很大關(guān)系?？梢哉f炸薯?xiàng)l是冠心病的主要病因。一項(xiàng)新的研究顯示，炸食品中的反式脂肪酸可以降低膽固醇水平，而長期食用能有效預(yù)防心臟病和其他心血管疾病，在這種情況下，會導(dǎo)致心臟病和其他血管疾病的發(fā)病率增加，嚴(yán)重影響人類健康。

　　這些快餐沒有營養(yǎng)價(jià)值，而且很容易發(fā)胖，甚至?xí)鼓闶艿礁嗉膊〉挠绊?，所以我們希望在生活中我們能夠更加注意自己的健康飲食，減少在外面吃快餐的次數(shù)。只有這樣，我們才能更好地保證我們的健康。